鯖フレークと鰆のムニエル



今日の朝ごはんは
卵とサバのフレークごはんです




卵とサバの水煮缶のサバをフレークにしました
作り置きをしていたスープ(里芋、白菜、大根の葉、カブ、にんじん)をかけました




晩ごはんは、サワラのムニエルです
新鮮なサワラが手に入ったので、こはくと一緒に食べられるように、小麦粉と無塩バターでムニエルにしました




インゲンも小麦粉と無塩バターで焼きました
これまた野菜スープをかけて、大根おろしを乗せたら完成です♪





今日もぴかぴか綺麗に完食しました♪




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