ささみチーズ乗せごはん&木ノ実乗せ卵チャーハン

今日のこはくの朝ごはんは
蒸しささみチーズ乗せごはん



蒸したささみにチーズとパセリを乗せ、茹でたブロッコリーを添えました
本当は朝は断食させる予定でしたが、お腹が減っている様子だったので断念して、何時もの半分の量を食べてもらいました


晩ごはんは、木ノ実乗せ卵チャーハン



小松菜入りの卵チャーハンに黒胡麻と枸杞の実、かぼちゃの種、茹でブロッコリーをのせました


デザートは私が食べていたヨーグルトをちょこっとおすそ分け



美味しいと目がキラキラしますね♪

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