朝ごはん&鶏肉と小松菜ごはん

朝ごはんは昨晩の残りの、挽肉ごはん
(挽き肉、ブロッコリー、かぼちゃ、キャベツ、しめじ、白米)


晩ごはんは、鶏肉と小松菜のごはん




鶏肉と、小松菜、キャベツをオリーブオイルで炒めました
最近の晩ごはんは、カロリー問題で白米なしで野菜多目にしてます
朝はばっちりお米を食べてます♪


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