卵と小松菜ごはん&鶏肉と野菜炒め


今日のこはくの朝ごはんは
卵と小松菜の炒飯、黒胡麻かけ




晩ごはんは、鶏肉と野菜炒めごはん




鳥もも肉、大根、にんじん、小松菜をオリーブオイルで炒めました


今日も綺麗に完食しました♪


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